När jag läser kommentarer jag får på mitt inlägg om att jag ger efter för sötsuget och ber om tips på vad jag kan göra blir allt tydligt, tack! Så, nu ska jag inte ge efter något mer: Jag har en PLAN!

 

* Se till att dricka ordentligt med vatten under dagen (glömmer det när jag har mycket att göra)

* Planera min mat och hålla på mattiderna (har en tendens att missa mattider när jag har mycket att göra)

* Se till att äta mellan mål, dvs. frukt mellan målen (glömmer det ibland när jag har mycket att göra)

* Äta apelsin på kvällen för att mildra sötsuget

* Tugga tuggummi på dagen och jag vill ha något sött

 

Ja just det ja, kanske göra något åt situationen så att jag har mindre att göra och kommer ihåg vad som är viktigt? JAG är viktig :)