Som jag läst och förstått mig på så är 10-15 kg BARA viktuppgång för 1 bebis, då räknas bara saker som foster, fostervatten, moderkaka mm. Allt är relativt och man ska inte fokusera på vikten, utan vad man stoppar i sig och hur man rör sig.
Jag har gått upp mer än vad jag borde under min graviditet hittils och längtar som tusan efter träning för att komma på rätt spår. Har inte alls skött varken mat eller träning de senaste 2-3 månaderna. Men inget jag kan styra nu, bara att vänta in förlossningen :)
Vattenansamlingarna kan man ju knappats hjälpa, de är ju olika från person till person hur mycket man samlar på sig och verkligen inget man kan styra över (det går inte hindra och man ska inte försöka).
Jag förstår att du är orolig. Jag var överviktig innan graviditeten och blev orolig över vikten på slutet men BM sa att det är så olika hur mycket man går upp. Mådde illa precis som du och åt det jag kunde.
Jag tror att om BM inte är orolig så behöver du inte oroa dig heller allt för mycket. Man tappar faktiskt mycket vikt efter förlossningen. Kram!
Det är svårt det där med vikten, det är så individuellt och beror ju också på vad man startade på. Jag vill bara säga att du gör så gott du kan och att man inte har mycket att säga till om under dessa förutsättningar.. Så länge som ens värden är bra så..
Tänkte på det där med protein och grönsaker. Kan du hitta någon smoothie som täcker in en del? Bra att ha som mellanmål. Jag tyckte att det funkade att göra smoothie på fil och sedan slänga ner olika järnrika, proteinrika och vitaminrika ingredienser och få det gott och ätbart.
Kram
Jag tror att du gör rätt i att lyssna på vad kroppen vill ha. Jag tror att den är duktig på att styra en rätt när man är gravid. Jag var också extremt sugen på just kolhydratet. Kanske behöver man den energin som de ger? Försök köra på lite lånsgsamma kolisar kanske. Vikten är inge kul. Det är läskigt när det drar iväg sådär i början men för mig var det bara i början det small till och sedan gick det sakta på slutet. Du har ju två så pyren där inne så det är ju inte konstigt om vikten drar iväg :) Kram
35 kg gick jag upp :) 103 kg dagen innan förlossning
2 veckor senare -25 kg
Det är allt vatten:) oroa dig inte.;) passa på att äta, amningen får kilona att rasa :)
Jag förstår att du oroar dig men jag tror att kroppen styr det där ganska bra. Om du orkar röra på dig något så underlättar det enormt efteråt. Sedan vad som händer efteråt, der är så olika från person till person och graviditet till graviditet. Jag hör absolut inte till dem som var nere på normalvikt efter ett par veckor. men jag gick ned alla mina graviditetskilon plus flera kilo till efter vår första bebis. Bokstavligen. Sköna promenader. Ingen bantning. Ingen kamp. Bebis nummer två mycket svårare (då skulle ju storasyster hämtas på förskolan mitt i promenaden) men då får man ju bita ihop och sedan ta tag i övervikten efter något år. Så gott man kan. Försök att inte oroa dig, det låter som om du sköter dig så fint.
Lätt för mig att säga - men skit i vikten! Din kropp håller just nu på att göra någonting helt fantastiskt och du har två små liv i magen. Så länge de mår bra, så är allt bra. Vikten kan du ta tag i sen, det kommer att ordna sig.
Låt inte oron för vikten ta upp din tid, utan njut av dina små bebisar och av att vara gravid!
URL: http://hjartatbloder.bloggplatsen.se
Jag förstår hur du känner, jag har gått upp 12kg. Alla är olika, försök tänka så! Kram