Dagen efter besöket med läkaren på SU tillsammans med min man åkte jag tillbaka för ett uppföljningsmöte med min dietist. Nu var det två månader sedan vi sågs och med allt som har hänt under sommaren har jag helt enkelt inte klarat av att hålla fokus på maten. Och det ger resultat såklart. Negativt resultat.
Så det var inte roligt alls att komma dit. Vågen visade + 4,8 kg på två månader. Inte okej. Men det finns anledning.
Nu känner jag dock att lite av kraften och kämparviljan kommer tillbaka, den positiva känslan med Finland påverkar mycket positivt. Så jag kämpar igen!
Det som jag blev glad att höra av dietisten var att ofta är det tämligen lätt att gå ned det man gått upp på kort sikt, än att jag skulle ha gått upp 5 kg på ett år. Jag trodde det var tvärtom? Men hon förklarade det som så att om man går upp säg 5 kg över sommaren beror det oftast på att man då har ändrat sina vanor och "unnar sig" oftare och mer, dricker mer alkohol kanske vin nästan varje dag. Detta är något som kanske hör semestern till för den perosonen. Om då samma person återgår till sina sunda vanor efter semestern så bör man gå ned de extra kilona. Detta jämfört med att man har gått upp 5 kg på ett år. Då handlar det om förändrade vanor, då kan det röra sig om så lite som en extra ostskiva om dagen som man har lagt sig till med. Och det är mycket svårare att inse och veta vad det är man ska förändra. Förstår ni? Låter klokt tycker jag. Och hoppfullft för mig och andra semesterslarvare :)
URL: http://Endromomfamilj.wordpress.com
Låter faktiskt väldigt troligt och logiskt :)